Zhineng Qigong

Lift Up Qi-träning

Nu kör vi höstterminens Qigong träning

Låt dig ledas in i sköna, inkännande och helande rörelser.

Vi börjar med att lugna sinnet, sedan följer Lift-Up Qi Gong träning samt en avslutande del t ex massage samt tips på egna ”Må-Bra ”övningar som är enkla att ta med i vardagen.

Du kan välja att vara med i tio veckor eller ”Droppa-in” då det passar dig.

Båda varianterna kommer att ge effekt, regelbunden träning i grupp är dock snäppet bättre då vi bygger ett starkt Qi tillsammans

Många som börjar träna Zhineng Qigong gör detta på grund av hälsorelaterade problem som de vill rätta till, men träningen kan ge såväl sjuka som friska positiva effekter. Övningarna består till största del av långsamma, mjuka rörelser där alla tränar utifrån sin egen förmåga.

Qigong

Om Qigong

- Gör oss lugna, avslappnade

- Vi fyller upp med ny energi

- Löser upp blockerad energi

- Sätter fart på cirkulationen i kroppen

- Vi får lättare att fokusera medvetandet på vad vi gör

Många sjukdomssymtom lindras eller försvinner helt.

Kontinuerlig träning gör att åldrandet fördröjs, cellerna går igenom en föryngringsprocess

Med QiGong blir medvetandet mer känsligt

Qi = livskraften, blir starkare och medvetandet om vad som händer i kroppen ökar, vår visdom utvecklas.

Har du aldrig prövat den här typen av träning förut kommer du att bli överraskad över hur enkla och sköna rörelserna är. De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.

Zhineng Qigong – Bäst i test

Dr Ming Pang är en Kinesisk stormästare som är utbildad både i västerländsk medicin och traditionell kinesisk medicin. Han skapade på 1980 talet en ny, modern och mycket effektiv qigong som han kallar för Zhineng Qiqong. Dr Ming Pang avslöjar i sin nya effektiva qiogongmetod revolutionerande hälsohemligheter som varit mycket väbevakade familjeskatter i hundratals år. Med sin säkra, effektiva och moderna qigongmetod har Dr Ming Pang skrivit historia. Det är mer en tio miljoner människor i världen som tränar Zhineng Qigong och metoden är en av de snabbast växande qigongmetoderna i världen. De kinesiska myndigheterna utnämnde år 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest hälsobefrämjande qigongmetoden i hela Kina för att det är en säker, välbeprövad och förutsägbart mycket effektiv metod för att förbättra hälsan.