Kostrådgivning med KBT-stöd

Känner du att du vill ändra dina kostvanor?

Att du skulle kunna må bättre med litet förändringar?

Kanske vill du gå ner i vikt?

Eller har du problem med kroppen, som värk, uppsvullen buk, väderspänningar, sura uppstötningar, låg energi eller IBS?

 

 

Kosten är ett känsloladdat ämne som påverkar oss på så många vis.

Därför kan det ibland också vara värdefullt att titta på varför vi äter som vi gör och vad som ligger bakom vårt förhållande till maten.

 

Vi utgår från din nuvarande situation och bygger tillsammans med lagom stora steg en hållbar livsstil som fungerar för dig.

Vi har gott om verktyg och möjligheter att handskas med eventuella hinder som dyker upp på vägen.

 

Jag har många års erfarenhet av arbete med mat och näring. Både som Kock, Matlagningskursledare, Köksmästare, Hälsokostrådgivare och Naturmedicinare, där en stor del av inriktningen kretsar kring kost och holistisk näringslära, samt mängder av kurser om näring och hälsa. Dessutom är jag KBT-terapeut med mångårig erfarenhet av arbete med tankar, känslor och beteenden.

 

Varmt välkommen för ett första samtal då vi utforskar dina önskemål och vilken väg som skulle passa dig bäst.

 

Första konsultationen 90 min 900kr

följande samtal 60 min 750kr

 

 

HÄR KAN DU LADDA NER FÖRSLAG PÅ BRA MELLANMÅL

Catharina Hyltén-Cavallius

KBT- och ACT-terapi

Naturmedicin | Mindfulness

För vidare information,

ring mig på tel. 0737-20 00 67,

eller maila till catharina@naturligtvishalsocenter.se

Eller läs mer om hur jag arbetar här.