Stresshantering

Är du konstant stressad eller redan utbränd?

Har du svårt att 

* säga nej till andra

* vara kärleksfull mot dig själv

* se till dina egna behov

* lyssna till kroppens signaler?

 

Vi jobbar med andning, kartlägger livsmönster, identifierar känslogrunder och öppnar upp för kärleken till dig själv. 

 

Stresshantering är enskilda samtal där du vägleds att 

* må så som du vill må, bli fri från stress, njuta av livet och    göra det du längtar efter

* öppna upp på insidan och verkligen hitta den som är du    och det du står för

* leva ditt liv utifrån dina egna behov och inte enligt en        mall om hur man ”borde” vara

 

Vi kopplar ihop kropp, sinne och själ om det känns bra. 

Du öppnar upp de dörrar du vill för dig själv, allt i din egen takt, inget tvång, inget borde, utan det är du som sätter ramarna och står vid grinden, släpper in det du är mottaglig för.

 

En vänlig, djup och hjärtinkännande process.

 

Lotta är Dipl. Stress- och Hälsocoach samt Yogaterapeut och har själv erfarenhet av utmattning.

 

Lotta har även Stresshantering på djupet i grupp. Kontakta henne för mer information.



Läs mer om Lotta här

Lotta Byrén

Dipl. Lärare & Terapeut MediYoga ®

Dipl. Stress- och hälsocoach

Dipl. Andningstränare (HRV steg 2)









För vidare information, ring Lotta på
tel. 0707-222 831

eller maila till: lotta@naturligtvishalsocenter.se

Behandlingar och Samtal - Stockholmsvägen 33 plan 5 (Arenahuset) 
MediYoga - Lejonstigen 2, 1 tr, Lidingö OrtopedMedicinska Team (Polishuset)
info@naturligtvishalsocenter.se  |  tel 0737-20 00 67