Ayurvediska behandlingar


De ayurvediska behandlingarna kan vara väldigt olika, beroende på vad man vill uppnå.

Nedan ser du en liten översikt över de jag ger på NaturligtVis. Det finns även längre kombinationer för den som vill unna sig något extra.


Abhyanga; Ayurvedisk oljemassage för att minska vata (vinden) och stressnivån, genom att lugna nervsystemet. Den vanligaste, och mest kända, ayurvediska massagen. Massagen ges med hela handflator och rytmiska stråk.


Ayurvedisk huvudmassage /Shiro abhyanga:

En kortare huvudmassage som inkluderar hårbotten, ansikte och skuldror. Man sitter på stol. Olja används i hårbotten. Kan verka både uppiggande och lugnande.


Garshan: Ayurvedisk torrmassage med råsidenvantar. Används för att
stimulera lymfan och förbränningen under huden. Tar 30 min och passar bra i kombination med andra behandlingar såsom abhyanga, marma och vishesh.


Vishesh: Ayurvedisk djupmassage med hårdare tryck för att ”klämma ut” gammal vata, (stress och spänningar), ur vävnaden. Ändå en avkopplande,
nedvarvande massage.


Marma: En subtil behandling med eteriska oljor och mycket lätt beröring på essentiella punkter. Marma är en höjdare för att minska den mental aktiviteten och passar bra i kombination med abhyanga och garshan. 



Ryggbehandlingar

Min specialitet, när det gäller ryggen, är att få ryggmusklerna att slappna av.

Jag rekommenderar följande behandlingar för det ändamålet:


Embodyment®: För de mest spända musklerna längs ryggen d.v.s. musklerna
knutna till svanskotan. En avkopplande och mjuk behandling utan hårda tryck
eller manipulationer. Kan också användas för att få djup avkoppling. Du behåller kläderna på.


Svaroopa® yoga: Privata, enskilda sessioner eller ett eget yogaprogram med fokus på att frigöra spänningar längs ryggen.


Yoga som behandling: Lugna rörelser, man vilar i några få positioner en längre stund, medan jag håller och stödjer. Jag gör jobbet, du vilar och släpper taget.


Ledbandsmassage, ortopedisk massage med ursprung från ortopedins fader James Cyriax, vidareutvecklad av dr. Ben Benjamin, i USA. Skadade ledband kan skapa mycket smärta. Något som sällan uppmärksammas i vården.
Ledbanden masseras med en speciell teknik, för att stimulera kroppens egen förmåga att reparera de skadade fibrerna. 

Är du osäker på om din smärta kommer från skadade ledband? Boka tid för ryggkonsultation. Men först skall du få ryggen undersökt av läkare.


Tirild Oftedal

Cert. ayurvedisk hälsorådgivare

Cert. ayurvedisk kroppsterapeut

Cert. svaroopa®yogalärare

Cert. embodyment® terapeut

Cert. irisläsare

 



Medlem i:

Kroppsterapeuternas yrkesförbund
https://www.kroppsterapeuterna.se/
IIPA: International Iridology Association
https://www.iridologyassn.org/
Yoga Alliance: E-RYT 500
https://www.yogaalliance.org/
Innehar ansvarsförsäkring




Jag har jobbat professionellt med ayurveda i 20 år. Via yogan kom jag in på ayurveda.

Yoga var underbart, men gav mig ryggproblem.

Jag upplevde också att en viss stereotyp tillämpning av rörelser och andningsövningar inte kändes rätt eller var bra för mig. Var kunde jag hitta kunskap om hur man anpassar rörelser, rutiner, kost och annat efter våra individuella olikheter?
Ayurveda var det självklara svaret.
Och så blev det.


Jag har studerat ayurveda för den ayurvediska läkaren dr. Vinay Vora i Stockholm och gick en av de första kurserna han hade i Sverige.
Efter att jag hade fått ordning på mina obalanser med hjälp av ayurveda, återstod det bara att fixa min rygg. På det sättet blev det att jag åkte till USA och
tog svaroopa® yogalärarutbildningen.


Sedan 15 år tillbaka undervisar jag i svaroopa®, med just fokus på att få ryggmuskelaturen att slappna av. Jag ger även behandlingar med samma syfte.


Tidigare:
Några kanske känner igen mig från Zence ayurvediska hälsocenter vid Karlaplan?

Eller Veda Lila, Mosebacke hälsocenter, Salve, Masesgården eller kanske från Ayurveda akademin, där jag undervisat i ayurvedisk massage och
ayurvedisk hälsorådgivning i flera år?


För kontakt och vidare information:

Tel. 073-7200711, e-mail; tirildo@yahoo.com

Här kan du läsa mer om Tirild:

www.ayurveda-yoga.nu










Ayurvedisk hälsorådgivning

Under en ayurvedisk hälsorådgivning hos mig får du, utifrån pulsläsning och irisanalys, råd om hur du kan använda dig av f.eks. kost, örter, kryddor och
rutiner för att vidhålla, eller skapa, balans.


Ayurveda är en del av den österländska läkekonsten som utgår från att elementen är närvarande i vår fysiologi. I pulsen känner jag därför hur elementen rör sig i din kropp; om de är på rätt ställe, är lagom i sina styrkor och om de är i balans eller stör.

Läs mer om ayurvedisk hälsorådgivning här.




Kroppsbehandlingar och Samtal - Stockholmsvägen 33 plan 5 (Arenahuset) 
Medicinsk Yoga - Stjärnvägen 1 (Miramadi training) Lidingö
info@naturligtvishalsocenter.se  |  tel 0737-20 00 67