Få mer energi, öka fokus, kreativa tankar och bättre beslutsfattande
under arbetsdagen, med hjälp av KontorsYoga eller Mindfulness.
Två metoder som ger effektiv återhämtning.
Yogan fokuserar på andning och rörelser i ett gemensamt flöde och
Mindfulness är mer stilla och uppmärksammar en sak i taget, t.ex. tankar, sinnesintryck eller små rörelser.
Vi kommer till er arbetsplats under en fikarast och leder er igenom en
KontorsYoga- eller Mindfulnesstund regelbundet varje vecka.
Vi sitter alla på stol i arbetskläder under 15-30 minuter på en ostörd plats;
fikarum, kontor eller konferensrum.
15 - 30 min 1 900 kr + 6% moms, oavsett antal deltagare,
inkl. resa inom Stor-Stockholm
Kontakta Lotta Byrén, tel. 0707-222 831
lotta@naturligtvishalsocenter.se
Yogaläraren Lotta är mycket bra. Lugn, behaglig, lyhörd och kompetent.
- deltagare Swedish Match
Yogan passar mig utmärkt under arbetsdagen. Den påverkar mig positivt generellt.
Jag lär mig koppla av och andas rätt. deltagare - Swedish Match
Du är verkligen duktig på det du gör. Och vilken härlig musik du har!
- deltagare Swedish Match