KontorsYoga eller Mindfulness
Få mer energi, öka fokus, kreativa tankar och bättre beslutsfattande
under arbetsdagen, med hjälp av KontorsYoga eller Mindfulness.
Två metoder som ger effektiv återhämtning.
Yogan fokuserar på andning och rörelser i ett gemensamt flöde och
Mindfulness är mer stilla och uppmärksammar en sak i taget, t.ex. tankar, sinnesintryck eller små rörelser.
Vi kommer till er arbetsplats under en fikarast och leder er igenom en
KontorsYoga- eller Mindfulnesstund regelbundet varje vecka.
Vi sitter alla på stol i arbetskläder under 15-30 minuter på en ostörd plats;
fikarum, kontor eller konferensrum.
15 - 30 min 1 900 kr + 6% moms, oavsett antal deltagare,
inkl. resa inom Stor-Stockholm
Kontakta Lotta Byrén, tel. 0707-222 831
lotta@naturligtvishalsocenter.se
Utlåtanden
Yogaläraren Lotta är mycket bra. Lugn, behaglig, lyhörd och kompetent.
- deltagare Swedish Match
Yogan passar mig utmärkt under arbetsdagen. Den påverkar mig positivt generellt.
Jag lär mig koppla av och andas rätt. deltagare - Swedish Match
Du är verkligen duktig på det du gör. Och vilken härlig musik du har!
- deltagare Swedish Match