Lottas Historia

Varför tog det så lång tid för mig att bli fri från min utbrändhet?
Fick jag inte den hjälp jag behövde?
Var det för att jag inte ville medicineras?
Varför hjälpte inte yogan helt?


Ja, många frågor har jag haft genom åren. Och det är inte förrän nu, som jag har svaren på dessa när det gäller mig själv.


Nej, jag fick inte den hjälp jag behövde.
Nej, att jag inte medicinerades var rätt beslut för mig.
Jo, yogan har hjälpt mycket, men det behövdes mer.


Jag har växt upp i en familj, precis som många andra, med utmaningar och svårigheter. Med all respekt för mina föräldrar, ssom kärleksfullt ville skydda mig, så har jag som tredje barn, ofta känt att jag fått klara mig själv när jag har behövt förstå vad som händer i familjen.


Det har gjort att jag har behövt lista ut vad som händer och vad som förväntas av mig, för att inte vara till besvär. Här började jag tränga undan mina känslor, eftersom jag inte kunde lita på dem. Jag visste inte vad som pågick och jag visste inte vad jag kände.


Även om jag många år senare, och då som vuxen, förstod att jag skulle kunna fråga andra vad som pågår utan att vara till besvär, så fortsatte jag att agera enligt min överlevnandsstrategi; att inte göra fel, att alltid göra rätt och att prestera.


Att hela tiden vara på min vakt, försöka lista ut vad som pågår och att anpassa mig är mycket energikrävande och blev väldigt ansträngande för min hjärna och oerhört mycket inre stress för övriga kroppen.


Att fortsätta så år ut och år in tillsammans med andra normala problem och livsutmaningar gjorde till slut att jag inte kunde tänka en tanke utan att huvudet snurrade så pass att jag inte kunde stå upp.


Hela mitt system slogs ut och min hjärna totaltstrejkade. Jag var utmattad.


Det vår vuxna del inte förstår är att vi inte behöver hålla fast vid våra överlevnadsstrategier längre. Det är över! Vi är trygga!


Men denna överlevnadsstrategi jag omedvetet satt fast i var bara en av flera. För det är så vi fungerar.

Jag är inte lika stresskänslig längre. Och ju mer jag arbetar med mig själv desto lättare blir vardagen.


Jag har börjat lära mig att sätta gränser och sätta mig själv först för att sedan kunna finnas där för andra.


Jag har också börjat förstå att jag varit med om saker i livet som varit traumatiska. I dessa situationer har jag känt att det hänger på mig, istället för att lämna över till de som kan hjälpa eller bär ansvaret.


Jag är så tacksam för alla insikter och traumaverktyg som hjälpt mig att närma mig min sanna identitet.


Jag har blivit medveten om att det ofta finns ett medberoende i botten när man man blir utbränd; dvs behovet av bekräftelse utifrån tillsammans med stress på stress på stress!


Medberoendet sitter så djupt rotat och sträcker sig över flera områden. Därför är det viktigt att man ger sig själv tid för denna läkning. ICT är den effektiva terapiform som hjälpt mig så här långt och som jag själv idag hjälper andra med.


Med kärlek
Lotta

Lotta Byrén

Cert. ICT terapeut

Cert. Lärare & Terapeut MediYoga ®

Dipl. Stress- och hälsocoach

Dipl. Andningstränare (HRV steg 2)






För vidare information, ring Lotta på
tel. 0707-222 831

eller maila till: lotta@naturligtvishalsocenter.se

ICT terapi

Vi söker ofta utanför oss själva i vår strävan efter att lösa våra problem, läka våra sår, finna glädje, uppnå våra drömmar & mål och hitta den vi är.


Den vi är ligger gömt under lager av självtvivel, minnen av smärtsamma händelser och de anpassningar som format oss från vår uppväxt och i den verklighet vi befinner oss i idag.


För att hitta tillbaka till den vi är samt lösa de svårigheter och problem vi kämpar med, krävs att vi befriar oss från alla dessa lager av upplevelser och anpassningar.


Med ICT (Instant Change Therapy) metoden återtar du ditt liv och hittar tillbaka till den du i sanning är.


ICT ger djupa livsförändringar tack vare att vi i första hand arbetar med ditt undermedvetna snarare än ditt logiska sinne och dina beteenden.


Forskningen visar att våra liv styrs till minst 95% från det undermedvetna och det är därför avgörande att komma åt och frigöra oss från dessa inprogrammeringar för att kunna bli fri från det som begränsar oss och ställer till problem i våra liv. Detta är en av anledningarna till att ICT ger omedelbara och bestående förändringar.


Med ett holistiskt perspektiv och en kombination av traditionell psykologi, ICT-koder, Quantum-metoder och Systemisk medvetenhet går vi direkt till ditt undermedvetna och rensar bort det som omedvetet håller dig kvar i din historia och det som skapar begränsningar och problem i ditt liv idag.



Läs mer om Lotta här

Referenser/Kundutlåtanden


Insikter, lättad och en våg av känslor. Alla borde få träffa Lotta och gå på moln därifrån. - Siv M


Det var min första session och jag var nervös innan. Men jag kände att jag kunde slappna av med Lotta och jag fick det jag behövde av sessionen! - Anette L


Lotta är varmt och härlig - jag kände mig trygg! - Charlotta W