Yoga eller Mindfulness på konferensen                                                         

Med en stund av MediYoga och Mindfulness får ni stanna upp här och nu i enkla och effektiva övningar med andning, avslappning och rörelser som ger ny energi och minskar stressen i kroppen. Ni får tillgång till verktyg att använda i det dagliga jobbet för att få effektiv återhämtning och minska långvarig stress.

Ni lär er hur stressen påverkar kroppen fysiskt, mentalt och känslomässigt och hur ni bättre kan ta hand om er själva så att stressen inte tar över era liv.

Med fler effektiva, korta pauser blir vi mer närvarande, vi blir mer kreativa och vi tar mycket bättre beslut.

Vi sitter alla på stol i arbetskläder förslagsvis i ett konferensrum.

Ca 30-60 min.

2-19 pers. 3500kr, 20-49 pers. 4500kr, 50- pers. 5500kr (exkl moms)

inkl. resa inom Stor-Stockholm.

Pdf om Yoga eller Mindfulness samt övningar. Pris 1000kr.

Kontakta Lotta Byrén, tel. 0707-222 831

lotta@naturligtvishalsocenter.se

Utlåtanden

Yogaläraren Lotta är mycket bra. Lugn, behaglig, lyhörd och kompetent.

- deltagare Swedish Match

Yogan passar mig utmärkt under arbetsdagen. Den påverkar mig positivt generellt.

Jag lär mig koppla av och andas rätt. deltagare - Swedish Match

Du är verkligen duktig på det du gör.  Och vilken härlig musik du har!

- deltagare Swedish Match